|  
  |  
  |  
  |  
Advertisement

傷肝=傷命!這7件事最傷肝,一個比一個厲害!你卻天天做!

Advertisement
說到肝(臟),大家都知道是個特重要的器官。重要歸重要,人一任性起來就顧不了那麼多了,該吃吃、該喝喝,喝酒、熬夜誰也攔不住……長此以往,再好的肝也扛不住!

肝臟到底對我們有多重要?

(1) 人體最大腺體:成年男性肝重1230~1500克,女性肝重1100~1300克,肝臟上貼膈,下鄰腸胃,與膽囊相表里。

(2) 藏血與解毒:當身體嚴重失血時,可動用肝臟貯藏的血;肝臟的解毒、排毒作用還用說嘛?!

(3) 你以為膽汁是由膽囊分泌的?呵呵,膽汁其實是由肝細胞分泌!

(4) 一些免疫和凝血功能,需要肝臟合成蛋白質維持;許多維生素(如維A、D、E、K)只有在肝內被激活後,才能起作用。

(5) 肝臟長期不作為,性激素會失調,男性出現陽痿、聲調高尖、乳房發育;女性月經不調、出現蜘蛛痣等。

不知大家有沒有發現,很多關於肝的疾病,才剛發現就晚了,白白錯過最好治療時機!所以,我們今天先來搞清楚肝臟最怕的敵人是誰!

肝臟最怕的敵人是誰?

1、喝酒
Advertisement

正逢夏季,這一點必須要拎出來說說。

男性每天超過40g酒精,女性每天超過20g酒精,即為過量飲酒。每天攝入乙醇80g以上(約3兩白酒),持續時間10年以上,極有可能導致酒精性肝硬化。



  • 喝酒臉紅的人,患癌風險更高




喝酒臉紅,體內酒精代謝酶較少,易致乙醛在體內堆積,造成血管擴張。這類人如果長期大量喝酒,患癌風險會高於他人。






  • 喝雜酒,傷肝更厲害



很多人喜歡白酒、啤酒、紅酒混著喝,自己是喝嗨了,但對肝臟、腸胃、腎臟的刺激和危害更大。

因為酒精含量不同,身體要不斷適應變化;成分不同,如啤酒中含二氧化碳和大量水分,與白酒混喝,會加速酒精在全身的滲透,短時間內血液中的酒精濃度會急速增加,損害肝臟。




  • 常醉酒,小心走上肝癌不歸路
    Advertisement




超量的酒,多喝一滴都是向肝癌靠近一步。乙醛是酒精在人體里的代謝產物,會在體內囤積,對許多組織和器官產生毒性作用。



經常醉酒,你就有可能走上「酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化肝癌」這條黑道!

2、高致癌食物

最讓肝臟害怕的就是黃曲霉素這個「毒物」了,它是導致肝癌高發的一個危險因素,一些地區肝癌高發的罪魁禍首就是它!

黃曲霉素來自哪里?發霉的食物!食物一旦發霉,就會產生黃麴霉菌,黃麴霉菌則會產生強致癌作用的黃曲霉素。長期攝入,毒素蓄積產生慢性中毒和致癌作用。



提醒:霉變玉米、花生、瓜子、豆類等含有較多黃麴霉毒素,不可食用;家里的筷子、案板發霉,請及時更換;少食腌制食品,如酸菜、咸菜、咸魚等。

3、藥物損傷

「是藥三分毒」這句話可不是隨便說說的,就像小王,因為混吃感冒藥肝臟壞死!

小王感冒 服藥 次數/用量 對乙醯氨基酚含量 第1天 撲熱息痛 1日3片 0.5g*3=1.5g 第2、3天 撲熱息痛 1日3片 0.5g*3=1.5g 強力維C銀翹片 1日3次1次3片 0.105g*3*3=0.945g 第4、5、6天 撲熱息痛 1日3片 0.5g*3=1.5g 強力維C銀翹片 1日3次1次3片 0.105g*3*3=0.945g 解熱鎮痛藥 1日3次1次2片 0.5g*2*3=3g

撲熱息痛(對乙醯氨基酚),感冒常用藥。成人一天三次內的用藥劑量不應超2克,用於解熱時,連續使用不得超過3天;用於止痛時,連續使用不得超過5天。



除了第一天對乙醯氨基酚沒有超過2克外,其余幾天都超。到醫院時確診為藥物性肝壞死。
Advertisement


提醒:過量使用此藥,可出現黃疸、急性中毒性肝壞死等不良反應,嚴重者昏迷甚至死亡,所以即使是小小的感冒藥,也要注意看成分,尤其注意復方制劑,不要亂吃藥。



4、體重超標

胖紙,體檢時很是擔心檢出脂肪肝吧!肥胖人群的脂肪肝發生率在50%以上,尤其是軀干肥胖者發病率高。

體質指數在18.5~23.9屬於正常,小於18.5為消瘦,24~27.9是超重,等於或大於28即肥胖。有些人雖然指數正常,但仍屬於肥胖,是因為「啤酒肚」、「將軍肚」,即男性腰圍≥90厘米,女性腰圍≥85厘米。



脂肪肝分為三度:輕度(含脂肪5%~10%)、中度(含脂肪10%~25%)和重度(幾乎所有肝細胞均發生脂肪變)。

輕度的,可以通過飲食調節和運動鍛鏈實現逆轉;中重度,不及時干預和治療則會出現肝功能受損、肝硬化。

5、吃淡水魚生

炎熱天氣,魚生算是個爽口美味。但一定要當心肝吸蟲!

含有肝吸蟲囊蚴的魚蝦,被人生食後,在消化液的刺激作用下,於十二指腸內破囊而出。它們成群地循膽汁逆流而行,或穿過腸壁,經血運到達肝內膽管。



吃入數量有限的肝吸蟲囊蚴,不一定察覺,肝吸蟲會靜悄悄破壞膽管、肝臟;吃入大量的囊蚴後,出現急性感染癥狀,如乏力、肝區疼痛、黃疸、發燒等。

提醒:避免進食淡水魚生,切過生魚的刀及砧板、盛生魚的器皿再使用,也有感染可能。若懷疑被感染,可到醫院檢驗糞便確診。



除了以上吃的喝的最傷肝臟,下面這兩個也是肝臟的敵人。

(1)肝膽結石反覆發作,拖著不治療

許多人盲目留膽囊,害怕手術,放任肝膽結石反覆發作,肝臟受損厲害。



(2)病毒性肝炎 ,不規范治療

小三陽、大三陽或病毒攜帶者,長期不規范治療,肝功能受損,出現肝硬化、原發性肝癌。

  
喜歡這篇嗎?快分享!
分享
更多
Advertisement
歡迎發表意見