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只要在泡腳時加了它,便可把體內的濕毒去除,還能提高睡眠質量

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到底濕氣是什么呢?

其實濕氣是體內無法排除的律液然后累積在人的身體里。久而久之就會影響身體的健康。

那么,濕氣所帶來的傷害又有哪一些呢?

(一)關節

尤其是女性與老人家特別容易受到關節疼痛的困擾,當寒氣進到關節里被稱為【寒濕】。膝蓋關節會很痛,這是因為你的關節可能有發炎癥。如果下雨天時,你的關節會痛的話,你就要當心是不是濕氣可能太重了。



(二)經期不順

這些女性可能是常在濕度大的地方住太久,導致身體受潮,體質變差。所以經期時期或前后會容易感到疲憊、痛經甚至經量很少。



(三)肥胖的體型與浮腫的身材
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不管怎樣努力減肥都好卻不見瘦下來,這有可能是濕氣已經滲入到皮下組織并干擾身體的新陳代謝。濕氣也阻止身體燃燒脂肪,逗留在體內,影響身材外形。

腎臟也會無法幫助體內正常排尿接而導致身體肥胖浮腫。



(四)排泄功能失效

即使排便次數不少,并不代表大腸健康。如果身體里的濕氣過多會形成【濕氣黏腸】。這些濕氣會阻塞細胞的通透,你可能時常會感到沒有精力,做事情提不起精神。

消除濕氣的辦法

艾草有驅寒的功能,通過泡腳的方法可以促成血液循環順暢,把濕氣去掉。如果沒有時間運動也可以泡泡腳,保持身體的健康哦!



用法

把艾草放進40度的水里,睡前泡個20-30分鐘。除了可以祛濕外,泡腳還能改善睡眠。
  
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