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超激勵人心的「健康飲食IG」!以後就可以親自動手做早餐啦!

funssy
Funssy
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隨著歐美健身風潮吹到臺灣,

現在健康飲食風潮也來了,大家越來越注重自己的飲食習慣,

大家應該都知道70%飲食30%運動的原則^____<

因為外食不好控制,

難得找到不錯的店家又容易吃膩,

在臺灣很多有健身習慣的人開始自己準備食物。

就讓我們來看看這些超強歐美人士的健康飲食IG,

借鑑他們的食譜來為自己增添靈感!^_____<(小編已追蹤!


@thedelicious

這只是其中一張,超豪華豐盛的健康拼盤!

instagram.com/thedelicious


@deliciouslyella


IG主人也是一個植物性飲食部落客跟奶昔愛好者,過著無糖和無麩質的健康飲食生活。

instagram.com/deliciouslyella

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INSTAGRAM/DELICIOUSLYELLA

@rawveganblonde


這位小姐和我們分享她對水果和低熱量蔬果飲食的熱愛。

instagram.com/rawveganblonde


INSTAGRAM/RAWVEGANBLONDE

@livegreenhealthy

她超棒的靈感也都是來自網路,超棒的(大心)!!!!

instagram.com/livegreenhealthy


INSTAGRAM/LIVEGREENHEALTHY

@thewholefooddiary


「這IG紀錄了我們夫妻倆愛自己的身體,和我們吃進去的食物的美好旅程。」

instagram.com/thewholefooddiary


INSTAGRAM/THEWHOLEFOODDIARY

@iquitsugar
 

IG主人按部就班有計畫的戒掉糖,也有完整的食譜。

instagram.com/iquitsugar


INSTAGRAM/IQUITSUGAR

@nutritionstripped
植物性飲食,無麩質部落客,綠色果昔達人(大心)!

instagram.com/nutritionstripped


INSTAGRAM/NUTRITIONSTRIPPED

@ameliafreer
是一個營養治療師和健康飲食專家,和我們分享她自己種植的食物和她所愛。

instagram.com/ameliafreer


INSTAGRAM/AMELIA-FREER



@mynewroots
超美味食譜,美麗的照片和一大堆的靈感!!

instagram.com/mynewroots


INSTAGRAM/MYNEWROOTS
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@sproutedkitchen

很棒又健康的為三餐提供完美靈感!

instagram.com/sproutedkitchen


INSTAGRAM/SPROUTEDKITCHEN

@hemsleyhemsley
兩姊妹當大廚,喜歡製作真正的全食物。
instagram.com/hemsleyhemsley

INSTAGRAM/HEMSLEY HEMSLEY


@thebodycoach

用實際又美味的態度面對健康飲食。
 

instagram.com/thebodycoach


@THEBODYCOACH
You are what you eat!

可以從這些紀錄飲食的照片看出歐美人士對健康生活和美食的熱愛,

有在下廚的你看到這邊是不是躍躍欲試了呢?

也開始計畫製作自己的健康飲食,提升自己的生活和IG質感吧!(大心)
funssy
【授權媒體】Funssy
Funssy 是每日推送精彩趣聞的娛樂網站,編譯來自世界各地有趣的大小事,其翻譯內容包括冷知識,國外網民話題,懶人包,影視新聞和網絡八卦等等。Funssy 想要在未來成為一個能達成高品質,并不含有任何農場成分的趣聞平臺。
  
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